こんにちは！トレーナーのユウマです！ ダイエットしていると、この食材ってどうなのかな？ とか気にする方も多いかと思います。 目的によってもオススメの間食は変わるのですが、今回は 「ダイエット」に絞って二つご紹介したいと思います！ 一つ目 ⚪︎栗...

こんにちはスラッシュです🌟 フィットネス会員様にはお得な情報が盛りだくさん！！🥺 3ヶ月トライアルキャンペーン1980円が6月も継続中✨ そして、フィットネス会員様はパーソナルヨガが 1レッスン（45分）2000円→1000円でご利用可能🧘‍♀️...

皆さんこんにちは☺️🌈 雨の多い季節になってきました🌂 病気とまでは言わないけれど健康的かと言われると即答できない、、、なんとなく調子が悪いなんてことありませんか？☹️ 朝起きてもやる気が出なくて、長らく慢性的な頭痛、肩凝りや冷えが続いている方！...

こんにちはスラッシュです♪ 本日は、よく耳にするこの言葉 ″食事8割・運動2割″ 結論から申しますとその通り✨✨ 食事は健康にもダイエットにも重要になります❗️ が❗️❗️❗️ 食事で痩せたとして・・ その皮膚はどうなりますか？！...

こんにちはyogaインストラクターのmomokaです✨ Qパーソナルヨガってどんな事をするの？ まず、パーソナルとは個人という意味で使われます。 マンツーマンでレッスンを行えるので 他の方が気になったりせずにレッスンができることや...

こんにちは♪スラッシュです。 みなさん、【GI値】という言葉を 聞いたことはありますか？ 【GI値】とは グリセミック・インデックス（Glycemic Index）の略で 食後血糖値の上昇度を示す指数のことです。 食後の血糖値が急上昇すると...

こんにちはスラッシュです♪♪ 今年も半年が経ちました🥹 早いですね そして６月のキャンペーンはこちらになります！ 🌟フィットネスエリア🌟 3ヶ月1980円トライアルキャンペーン継続❗️ 🌟パーソナルトレーニング🌟 ご新規様　入会金・事務手数料半額...

こんにちはスラッシュです♪ ❗️５月キャンペーン中のパーソナルトレーニング回数UP❗️ 50分セッションが 12回につき＋1回（30分） 16回につき＋2回（30分） 20回につき＋3回（30分） 回数が上がれば上がるほどお得に！！...

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こんにちはスラッシュです♪♪ スラッシュに置いてあるパンフレットはご覧いただけましたか？ ❗️脱毛料金メニュー❗️ Sパーツ　1000円 Mパーツ　1500円 Lパーツ　2000円 フィットネス会員様はここから20%offになります🌟...