こんにちは♪スラッシュです！ 最近コンビニで発見した おすすめのダイエット食品がこちら！👇 なんと水切り不要✨✨✨ 私もこんにゃく麺はよく食べますが 水切りの手間が地味にめんどくさいんですよね、、🤫 (ズボラですみません。笑) そして味もすごく美味しかった🤤💗...

皆さんこんにちは☺️ 夏本番となってきましたね✨ 暑い日が続いていますが夏バテ対策はできていますでしょうか😮 クーラーの効いたところにずっといる 冷たい飲み物ばかりのんでしまう シャワーですませてしまう 偏った食事をとっている 睡眠不足や運動不足...

こんにちは、スラッシュです🎐 皆さんは痩せるために何をしていますか？ 食事制限 運動 筋トレ ふと思いつくのはこの辺では？！ では、痩せるために必要な消費カロリーって ご存じですか！？ 1キロ痩せるためには約7000kcalの消費が必要です💦...

こんにちは、yogaインストラクターのmomokaです🧘 私は出産をしてから 腰痛 肩こり ↑酷くて毎日がしんどかったです💦 ヨガを始めたのは出産の前からでしたが 通うこともなかなかできなかったので 効果もあまりありませんでした。 本格的に始めたのは 25、6歳の頃...

最近、 ⚪︎肌のハリがなくなった ⚪︎髪の毛にツヤがない ⚪︎眠れない ⚪︎疲れがとれない なんてことはありませんか？ 原因のひとつに 成長ホルモンの減少があるかもしれません🙄 成長ホルモンとは・・・ その名の通り、カラダを成長させるホルモンです。...

こんにちは、スラッシュです🎐 8月も引き続き、フィットネスエリア1980円キャンペーン🏳 そして、パーソナルトレーニング50分セッションは入会金・事務手数料0円 パーソナルヨガ入会金・事務手数料0円 同時入会で0円に！！ 8月もご自分のケアしていつまでも美しく健康的に✨✨

こんにちは、スラッシュです✨ 皆さん運動は夏だけではなく普段日常で行えていますか！？ 夏になって焦って運動してダイエットするのではなく、 普段から運動が習慣になっているといいです💦 人の体は年々筋力が落ち、体力も落ちていきます😔...

こんにちはスラッシュです☆ 《《7月限定！短期集中ダイエット》》 🏋🏻‍♀️パーソナルトレーニング🏋🏻‍♀️ ▶︎セッション40分×8回 ▶︎ミール10食付き 夏☀️真っ最中の7月！！！ 今からでも遅くない🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️...

こんにちは、スラッシュです🏋🏼‍♀️☁️ 皆さん、お忘れではないですか！？？ これの存在を・・・ そう！！！　🔥🔥脂肪買取🔥🔥 パーソナルトレーニング・パーソナルヨガとご一緒にエントリーして 1ヶ月後0.1gでも痩せていれば金券がもらえるんです！...

日頃よりT/HLASHをご利用頂きありがとうございます。 T/HLASHでは今後、災害等による営業が困難と想定される場合、やむを得ず営業時間短縮及び、臨時休館を行う場合がございます。 その際の告知方法は、下記のように行います。 ①ホームページにて ②インスタグラムにて...