いつまでも若々しくいたいあなたに。

最近、

⚪︎肌のハリがなくなった

⚪︎髪の毛にツヤがない

⚪︎眠れない

⚪︎疲れがとれない

なんてことはありませんか？

原因のひとつに

成長ホルモンの減少があるかもしれません🙄

成長ホルモンとは・・・

その名の通り、カラダを成長させるホルモンです。

10代でピークを迎え、20代以降は加齢と共に減少していきます。。

(基礎代謝も同じですね😢)

骨や筋肉の発達、糖や脂質の代謝に大きく関わるホルモンですが

減少すると、「老化」に直結してきます。

成長ホルモン＝若さの秘訣です🙌✨

成長ホルモンは筋トレによって分泌量を増やすことができます！！

いつまでも若々しく、キレイでいるためにも

日々の生活にトレーニングをとり入れてみませんかー？♪

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