お客様紹介

こんにちは！yogaインストラクターのmomoka です！

本日は、ヨガとパーソナルトレーニングをやられているお客様をご紹介致します！

この方は現在パーソナルトレーニング、

過去にダイエットミールも行っていてジムエリアにも来られています＾＾

そしてヨガ！！

初めは体も硬く、体が重くて思うように動けない。

ほんとに体が柔らかくなりますか？

と、、

ヨガは体が柔らかくなることはもちろん！

精神的（心のケア）にも変わります。

毎日忙しいお母さん！ 仕事のストレスで家事や育児に追われていると一日があっという間に過ぎていきますよね。。

また、日常で運動することがなくデスクワークなど椅子に座ることが多い人は筋力も低下しやすいです汗

ヨガには、体幹を鍛え、心を穏やかにし、体の柔軟に敵しています♪

続けることに意味がありますが

空いた時間、10分でもいいのでお家でストレッチをして

時間がある時にはヨガをすると効率もアップします！

この方も今では手が後ろに届くほど！！

今ではスムーズに動けていますし、体に身についているので形もすごく綺麗です♪

そして一番気にしていた体重もマックスから-9キロ

努力が身になることを証明してくれています☆

【お電話でのご予約・お問い合わせ】

TEL 048-577-6737

お気軽にお問い合わせ下さい！

ホットペッパービューティーからもご予約お待ちしております！

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