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ヒップアップは食事から

こんにちは!ハセガワです☆


皆さんボディメイクにために無理な食事制限をしていませんか??

極端な食事制限は

「体重減ったのに脂肪が落ちない」

「なんだか毎日疲れる」

「イライラする」

「月経が不定期になった」などなど


の原因を引き起こす要因になります汗!



女性に多い「ヒップアップ」。これこそ【食事】を疎かにしては努力が全て

水の泡ですよ( ̄  ̄)!



体は食事で出来ています!偏った食事は「体調不良」の原因になりかねません!

それに内臓疲労の原因となり大切な【免疫力】の低下に繋がります!!!


食物繊維

季節のお野菜

発酵食品

これらを積極的に食卓に加えて食べてみてくださいね!


身体は食事がメインで、それ運動ついてくるものです(^^)♪


やり方がわかれば何も怖いことなってないんですよ☆


わからない時はいつでもお気軽にスラッシュに来てくださいね♪



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ホットペッパービューティーからもご予約お待ちしております!

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