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NEWS & TOPICS

ヨガで体の不調が改善される!

こんにちは、yogaインストラクターのmomokaです🧘


私は出産をしてから

腰痛

肩こり

↑酷くて毎日がしんどかったです💦


ヨガを始めたのは出産の前からでしたが

通うこともなかなかできなかったので

効果もあまりありませんでした。


本格的に始めたのは

25、6歳の頃

子供も少し手が離れたタイミングで

ヨガレッスンへ


初めは

ストレス発散

ダイエット

↑目的でしたが

徐々に自分が教えることができたら楽しそう!

そう思い、ヨガスクールへ通いました✨


スクールはレッスンと違ってアライメント(各関節や骨の並びのこと)を

しっかり教えてくれます







そんなヨガを続け、気がつくと

腰の痛みがかなり軽減されていたのです✨


いまでは腰の痛みはありません!

腰痛が改善されました🥹


体の不調は早めに治してあげましょう


体は戻りやすいので定期的に続けること(継続)が理想です🥺


パーソナルトレーニングの後にヨガを行うお客様は

筋肉痛が軽減するとおっしゃっていました


みなさんも是非、パーソナルヨガで体のアライメントを

正しくしてみませんか?!


今なら入会金・事務手数料0円❗️


お問い合わせお待ちしております✨✨










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