ヨガで体の不調が改善される！

こんにちは、yogaインストラクターのmomokaです🧘

私は出産をしてから

腰痛

肩こり

↑酷くて毎日がしんどかったです💦

ヨガを始めたのは出産の前からでしたが

通うこともなかなかできなかったので

効果もあまりありませんでした。

本格的に始めたのは

25、6歳の頃

子供も少し手が離れたタイミングで

ヨガレッスンへ

初めは

ストレス発散

ダイエット

↑目的でしたが

徐々に自分が教えることができたら楽しそう！

そう思い、ヨガスクールへ通いました✨

スクールはレッスンと違ってアライメント（各関節や骨の並びのこと）を

しっかり教えてくれます

そんなヨガを続け、気がつくと

腰の痛みがかなり軽減されていたのです✨

いまでは腰の痛みはありません！

腰痛が改善されました🥹

体の不調は早めに治してあげましょう

体は戻りやすいので定期的に続けること（継続）が理想です🥺

パーソナルトレーニングの後にヨガを行うお客様は

筋肉痛が軽減するとおっしゃっていました

みなさんも是非、パーソナルヨガで体のアライメントを

正しくしてみませんか？！

今なら入会金・事務手数料0円❗️

お問い合わせお待ちしております✨✨