夏を楽しむなら今からやるべき！

こんにちは！トレーナーのユウマです！

最近とても寒く、外に出るのが億劫になってしまいますね、、笑

あっという間に2021年が終わろうとしています😱

そしてもっとあっという間に来るのが夏です！

皆さんは夏、何をして楽しみますか？

海、プール、BBQなど沢山あると思いますが、冬よりも圧倒的に

増えるのが体の露出機会ですよね。

このブログを見ている方は自身の体のことに少しでも悩みがあると思います。

体に自信がなかったり、不安があったらせっかくの楽しみも100%楽しめなく

なってしまいます。。

逆に引き締まった体で自信のある体だと、120%楽しめると思います😊

では、夏までにその体を手に入れられるのはいつからか。

答えは

『今からやるべき』です。

夏直前で体を劇的に変えようとして来られる方がいますが、正直なところ

少し遅いのです、、、。

たしかに過度な食事制限などをやれば、体重の数値は減ります。

ただそれは、脂肪ではなくて水分等です。

それに筋肉も代謝も下がりただ細くなりすぎて、理想の体とはかけ離れている

ことでしょう😓

なので、ボディメイクというのは短期的に見ず、長い目で見ることが大事になってきます。

まだまだ語りたいことがあるのですが、続きはスラッシュで直接お話し

致しましょう！！

夏を思い切り楽しみたい方、お待ちしております！✨

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