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太くなるのは勘違い!?

こんにちは!トレーナーのユウマです!

最近お客様からこんなことを言われました。

「トレーニングをやり過ぎたら太くなりませんか?」と。

日々ダイエットに励んでいる方、今からやろうとしている方へ。

このような心配は必要ありません!!!



理由を簡単にお伝えします!

まず一つ。

太くするのには膨大な時間がかかり、尚且つ高重量でトレーニング

する必要があります。

簡単に太くできるならば僕がその方法を知りたいです、、、笑


二つ目。

女性は男性に比べて、筋肉を作ろうとするホルモンが少ない。

このホルモンが男性より少ない女性が筋肉を太くさせるには、過酷な

トレーニングが必要になります。女性競輪選手などのアスリートは確かに

太ももは太いですが、その筋肉は負荷の高いトレーニングを繰り返し行い

できたものです。ダイエット目的でトレーニングしている方で筋肉が太くなったと

思ったことがある方もいると思います。

それは勘違いかもしれません!

むくみや脂肪がそう思わせているのです、、、


太くなるのを心配してトレーニングを諦めた方がいればそれは

とてももったいないですよ!!

今すぐ始めてみましょう!^_^


わからないことがあればお気軽にスタッフにお伝えください!

お客様のトレーニングライフを全力でサポートさせていただきます(o^^o)



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お気軽にお問い合わせ下さい!

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