太くなるのは勘違い！？

こんにちは！トレーナーのユウマです！

最近お客様からこんなことを言われました。

「トレーニングをやり過ぎたら太くなりませんか？」と。

日々ダイエットに励んでいる方、今からやろうとしている方へ。

このような心配は必要ありません！！！

理由を簡単にお伝えします！

まず一つ。

太くするのには膨大な時間がかかり、尚且つ高重量でトレーニング

する必要があります。

簡単に太くできるならば僕がその方法を知りたいです、、、笑

二つ目。

女性は男性に比べて、筋肉を作ろうとするホルモンが少ない。

このホルモンが男性より少ない女性が筋肉を太くさせるには、過酷な

トレーニングが必要になります。女性競輪選手などのアスリートは確かに

太ももは太いですが、その筋肉は負荷の高いトレーニングを繰り返し行い

できたものです。ダイエット目的でトレーニングしている方で筋肉が太くなったと

思ったことがある方もいると思います。

それは勘違いかもしれません！

むくみや脂肪がそう思わせているのです、、、

太くなるのを心配してトレーニングを諦めた方がいればそれは

とてももったいないですよ！！

今すぐ始めてみましょう！^_^

わからないことがあればお気軽にスタッフにお伝えください！

お客様のトレーニングライフを全力でサポートさせていただきます(o^^o)

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