継続は力なり

こんにちはスラッシュです♪

皆さん　〝継続は力なり〝

誰もが聞いたことあると思いますが

継続って本当に大事。

運動も食事も美容も・・

運動は週に2回30分以上と言われています

たったこれを継続するだけ✨

そう考えたら楽だと思いませんか？！

その30分、ヨガやパーソナルトレーニング

筋トレ、有酸素でOK！！

半袖が増える季節、一緒に頑張りましょー♪♪

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