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継続は力なり

こんにちはスラッシュです♪


皆さん 〝継続は力なり〝

誰もが聞いたことあると思いますが

継続って本当に大事。


運動も食事も美容も・・


運動は週に2回30分以上と言われています

たったこれを継続するだけ✨


そう考えたら楽だと思いませんか?!

その30分、ヨガやパーソナルトレーニング

筋トレ、有酸素でOK!!




半袖が増える季節、一緒に頑張りましょー♪♪


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