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辛いものには・・🌶

こんにちは!yoga インストラクターのmomokaです♪


私は辛い食べ物が大好きですが

こんなことを耳にしたことはありますか?

〝辛いものにはダイエット効果がある〝




・・・正直YESとは言えないです💦


辛いものを食べれば汗がでますが

基本的には辛いものにダイエット効果はあまりありません😂


逆に食欲が増してしまう恐れも・・




食べすぎると下痢になったり胸焼けや吐き気の恐れも😱


好きなものを好きなだけ食べることはリスクがあります🥲🥲

なんでも適度に!!を心がけましょう♪



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