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痩せ菌

こんにちは、スラッシュです🥥✨


夜は涼しく過ごせるようになりましたね〜

どんどん秋に冬と一年があっという間に経ちます🫣


女皆さんは「痩せ菌」をご存知ですか?


痩せ菌とは

痩せやすい菌を作る


フードファイターが太らない理由は

この痩せ菌が多いからと言われています


そこで痩せ菌となる「乳酸菌キャベツ」をご紹介✨


痩せ菌となる善玉菌を増やす食材が

もち麦

昆布

わかめ

そして乳酸菌キャベツ





乳酸菌キャベツとは

キャベツをお塩と砂糖で発酵したもの


レシピ

キャベツを千切りにし水気をよく切ります


キャベツに塩を揉み込み、しんなりしてきたら

キャベツを足し、お塩と砂糖を足して

同様に揉み込む


お好みで赤とうがらしを入れ

空気を抜き口を締める(ジップロックなどを使用)


その上にペットボトルなどの重しを乗せ

3〜6日置く


熱湯消毒した瓶などに移し替え

冷蔵庫で1ヶ月保存できます



発酵商品は腸内環境を良くし

痩せ菌を作ってくれるので

キムチやぬか漬け、納豆もオススメ

だが、市販のこれらには添加物や保存料が入っているので

自分で手作りするのが1番です☀️



乳酸菌キャベツなら簡単に作れて

美味しいので、是非ご家庭で作ってみてください!





 【お電話でのご予約・お問い合わせ】

TEL 048-577-6737

お気軽にお問い合わせ下さい!

ホットペッパービューティーからもご予約お待ちしております!

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