T/HLASH Way of Life
しなやかで美しいボディライン
体力をつけて免疫力アップ
カラダの内側からも美しく
体質改善でアンチエイジング
ベテラントレーナーによるマンツーマン指導
無理なく通れるフィットネスエリア完備
楽しく続けるトレーニングで
新しいライフスタイルを。
QUALITY
成果がグン！と上がるヒミツ
ー T/HLASH<スラッシュ>の特徴 ー
フィットネスの5〜10倍の速さで理想体型をGET！
ベテラントレーナーによる
パーソナルトレーニング
腸内環境を正常にして
内側からのアンチエイジング！
痩せる食事指導も徹底アドバイス
食育コンサルティング
お客様に合わせたトレーニングメニューで“無理なく”“楽しく”やる気を最大限に引き出す
独自メソッド
METHOD
WORK OUT 運動
Ⅰ.現役アスリートを指導するベテラントレーナー
Ⅱ.贅沢な10種類以上のトレーニングマシン
MEAL 食事指導
Ⅰ.食生活改善プログラム
Ⅱ.腸内環境改善プログラム
CONTINUE 無理なく継続
Ⅰ.お客様のニーズに合わせたトレーニングメニュー
Ⅱ.フィットネスエリアのみの利用もOK！
TRAINER
経験豊富な指導と実績のある専任トレーナー
長谷川 友紀 <専任トレーナー>
お客様とのコミュニケーションを通じてモチベーションアップのお手伝いをさせていただきます。無理なく！楽しく！をモットーに的確なトレーニングを指導いたします。
YUKI HASEGAWA
ー各種セミナー受付中ー
企業様やスポーツ団体様、あらゆる分野へ向けた各種セミナーを受け付けております。
個人様からは、「運動の仕方がわからない…」、「どんな食事が体にいいの？」
企業の経営者様からは「従業員には健康に気を使ってほしい！」
スポーツ団体様からは「チームのパフォーマンスを上げてほしい！」
などのお声を多くいただきます。
カラダづくりのノウハウや、健康促進に向けた意識改革まで、幅広く講習いたします。
出張でのセミナーやトレーニングセッションも承りますので、お気軽にご相談ください。
ー主なセミナー実績ー
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学生の身体能力向上を応援！『パフォーマンス力向上講習』
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健康経営で業績UP！『従業員健康促進セミナー』
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高齢者を元気に！『健康寿命引き上げセミナー』
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内側から健康に！『腸活セミナー』
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食で10年後が変わる！『食育改善セミナー』
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毛髪や皮膚に関するあれこれ！『毛髪・皮膚学セミナー』 など
PRICE
【期間限定】入会金,事務手数料無料！
定員に達したため
受付終了となりました！
残りわずか！
"10名限定" Wゼロキャンペーン実施中！
入会金
5,000円 ➡︎
0円
登録事務手数料
3,000円 ➡︎
0円
"10名限定"
パーソナル全コース10%OFF！
ご利用料金《全コース》
➡︎
10%OFF！
定員に達したため受付終了となりました！
# PERSONAL TRAINING
/ パーソナルトレーニング（短期集中プログラム）
防音・完全個室でパーソナルトレーニングを行うエリア。 トレーナーとのマンツーマンの指導により、お客様に合ったトレーニングメニューで、美しいボディーラインへと導きます。
回数
10回
16回
22回
料金
85,000円
120,000円
154,000円
トレーニング時間
有効期限
60分/1回
2ヶ月
60分/1回
3ヶ月
60分/1回
3.5ヶ月
/ パーソナルトレーニング（アフターケアコース）
アフターケアコースでは、プログラム終了後も継続してトレーナーの指導が受けられます。体型や健康を維持したい方にオススメのコースです。
回数
4回
6回
8回
料金
26,000円
37,500円
48,000円
トレーニング時間
有効期限
50分/1回
1ヶ月
50分/1回
1ヶ月
50分/1回
1.5ヶ月
※アフターケアコースは、短期集中プログラム終了後のみ行えるメニューとなっております。
/ パーソナルトレーニング（グループコース）
ひとりでのトレーニングだと不安、友達と楽しくトレーニングしたい！という方にはグループコースがオススメです。リーズナブルな料金で気軽にパーソナルトレーニングを始められる好評なコースです。
回数
2名/10回
2名/16回
料金
59,500円
84,000円
トレーニング時間
有効期限
60分/1回
2ヶ月
60分/1回
3ヶ月
3名/10回
3名/16回
51,000円
72,000円
60分/1回
2ヶ月
60分/1回
3ヶ月
※表示の価格はお一人様あたりの料金です。
パーソナルトレーニングプラン内容
▶︎ お客様に合わせたカスタマイズトレーニング
▶︎ 最新型パワーラックを用いたパーソナルトレーニング
▶︎ 食事指導&サポート
▶︎ ケアストレッチ
※ご予約当日のキャンセルについては、パーソナルトレーニング１回分を消化させていただきます。
※表示の価格はすべて税別となります。
NEW
# FOOD EDUCATION PROGRAM
/ 【食育改善】ダイエットプログラム
食生活を通して4週間、専任トレーナーが『スラッシュ公式LINE』にて食事指導をおこないます。
偏りがちな食生活に、バランスよく栄養を摂取できる、ダイエットミールが料金に含まれております。
※通常の施設利用料金はプログラムに含まれておりません。
サポート期間
トレーニング
ダイエットミール
4週間（28日）
60分 / 週1回
20食
4週間（28日）
30食
60分 / 週1回
料金
35,000円
45,000円
美味しいから続く。
腸活ダイエットで美と健康をサポート。
DIET MEAL
健康的にダイエットをするなら、『食』が何より一番大切。だからこそ、効率的に無理なく継続できる美味しいダイエットミールを取り入れ、栄養素が偏ることなくリバウンドしづらいカラダを創ります。
SUPPORT
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まずは、なりたい自分像をお聞かせいただき、お客様に合わせた4週間（28日）のプログラムを作成します。その際、ビフォアーのボディサイズを計測致します。
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1週目のダイエットミールをお客様にお渡ししてプログラムスタート。スタートからは1週間毎にジムにお越しいただき、ボディサイズの計測と1時間程度のトレーニングを行ないます。以降、1週間毎にダイエットミール（1週分）をお客様にお渡しします。
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お客様には毎食の画像を撮影いただき、週に2回に分けて画像をスラッシュの公式LINEで送っていただきます。専任トレーナーが、LINEにて食事のサポートとアドバイスを致します。
TRAINING
身体作りの大きな源は『食事』とされています。食事は身体作りに必要な要素の8〜9割りを占めます。残りの1〜2割りをトレーニングで補うことにより、より理想に近いカラダを手に入れることを目指します。ダイエットプログラムでは週に1回、1時間程度のトレーニングを行なうことで、健康的なボディメイクが叶います。質の良い食生活を送ることで、同じトレーニングでも相乗効果が大きく見込まれるのです。
スケジュール
# FITNESS
/ フィットネスエリア（通い放題コース）
最新トレーニングマシンを完備したフリーフィットネスエリア。 レディース占有ゾーンなので、自分の好きなペースで安心してトレーニングできます。
レギュラー会員
レギュラー会員とは…
パーソナルトレーニングは行わず、フィットネスエリアのマシン利用のみご希望のお客様です
レギュラーメンバー(無制限会員)
全営業時間ご利用可能
6,900円 / 月会費
プレミア会員
プレミア会員とは…
パーソナルトレーニング期間中に、併用してフィットネスエリアのご利用をご希望されるお客様です
プレミアメンバー(無制限会員)
全営業時間ご利用可能
5,900円 / 月会費
- 営業時間について -
15:00〜16:00は、施設点検&店内消毒のため休憩時間を頂きます。
最新のマシンが使い放題。
自分のリズムでボディメイクが可能。
TIME MAKES A BODY
自分のペースでトレーニングしたい、気になる部位を引き締めたい、少しでも体を動かして健康管理をしたい、空いている時間を有効活用したい…など、お客様によって目的は様々。好きなときに、自分のリズムで楽しくジムを利用できる、通い放題コースはそんな方におすすめなプランです。
SUPPORT
トレーニング方法を間違うと、思わぬケガに見舞われたり、効率的な成果が見込めません。
トレーニング方法を理解することで、無駄な時間とコストを削減することにも繋がります。
初心者の方も安心・安全にトレーニングができるように、専門的な知識と技術を持ったトレーナーがアドバイスします。
TRAINING MACHINE
パーソナルジムとしては地域最多のトレーニングマシンを完備し、最高の環境でトレーニングすることができます。
また有酸素トレーニングマシンもご用意しておりますので、心肺機能を高め免疫力向上による身体の強化にも効果を発揮します。そして、流行中の新型ウイルスに対抗するカラダづくりには、免疫力を向上させることが何より大切です。丈夫な体を基礎から創り、健康・健全で充実した毎日を送りましょう。
# YOGA
/ パーソナルヨガ（ 1 by 1 ）
RYT200認定ヨガインストラクターによるマンツーマンレッスン。ヨガのポーズが分からない方・基本ポーズを正しくとりたい方・トレーニング前後にパーソナルヨガなど目的は様々です。
回数
1回
会員料金
3,000円
ビジター料金
レッスン時間
4,000円
45分
回数券がお得です
6回券
10回券
15回券
17,400円（1回あたり2,900円）
45分/1回
28,000円（1回あたり2,800円）
45分/1回
40,500円（1回あたり2,700円）
45分/1回
※表示の価格はすべて税別となります。
/ グループヨガ
友達と楽しくヨガを満喫したい！という方にはグループコースがオススメです。リーズナブルな料金でグループレッスンを受けられる好評なコースです。お友達をお誘いのうえご予約ください。
回数
2名以上/1回
会員料金
2,000円
ビジター料金
レッスン時間
3,000円
45分
※表示の価格はお一人様あたりの料金です。
FITNESS MACHINE
フィットネスマシンのご紹介
FLOW
入会までの流れ
FLOW / 1
お問い合わせ
まずはフォームまたはお電話にてお問い合わせください。
FLOW / 2
無料体験トレーニング
ご希望に応じてトレーニングを体験していただけます。
FLOW / 3
入会手続き
無料体験レッスンを通じて内容にご納得いただけましたら、入会の手続きに入ります。
FLOW / 4
トレーニングスタート
手続きが終わりましたら、お好きな日程からトレーニングスタート。
自分のペースで、楽しく、しっかりと理想のカラダを創りましょう！
FAQ
よくあるご質問
体験トレーニングは本当に無料ですか？？
はい、無料で体験可能です。体験は30分で、随時無料にて受付しております。※おひとり様1度限り。
ジムに通うのは初めてなのですが大丈夫ですか？
カウンセリングにて、お客様一人ひとりの目標や理想をお伺いいたします。
お客様が目標とされている内容に合わせて、専属トレーナーがオーダーメイドでトレーニングプランをご提案させていただきます。
大幅な減量を短期間で希望する場合など、健康を損なう恐れのある目標などは推奨しておりません。
肩こり・腰痛があるのですがトレーニング可能ですか？
はい、トレーニング可能です。
以前失敗してしまったので、トレーニングを継続できるか心配です。
以前他のジムに通われていて、様々な理由により継続できず頓挫されてしまった方もおられるかと思います。 一人で目標を決めて何ヶ月も続けていくことは、非常に高い精神力が必要になります。 スラッシュでは、一人でトレーニングと向き合うのではなく、トレーナーと一緒にトレーニングの楽しさや身体の変化を感じていただき、ストレスなく続けていけるようサポートいたします。
食事指導とはどのようなものですか？
パーソナルトレーニングのコースでは、お客様の目標に合わせた食事指導をご用意しております。
食事指導については、お客様の食生活等をお伺いしながら最適な献立や摂取量、摂取のタイミング等をアドバイスをさせていただきます。
プロテインやサプリメントの購入など、追加費用が発生する事はありますか？
スラッシュでは、他社ジムでありがちな、プロテインやサプリメントの“押し売り等”は一切行っておりません。本当に必要な方へは、本当に必要なタイミングでご案内させて頂いております。もちろんその際も、購入の判断はお客様でご選択いただけますのでご安心ください。
パーソナルトレーニングを継続して受けたい場合、回数券はありますか？
短期集中プログラム終了後に、よりリーズナブルにご利用いただけるアフターケアコースをご用意しております。回数は4回・6回・8回をご用意しておりますので、ご希望に合わせて回数をお選びいただけます。 トレーニングを継続していくことで、より大きな効果や体質の安定が見込めます。 運動と食事のバランスを整える習慣を継続して、健康寿命を延ばしていきましょう。
フィットネスジムから乗り換えようか迷っています。スラッシュの特徴を教えてください。
スラッシュが一番大切に考えていることは、お客様のご希望にどこまで寄り添えるか。と考えております。 最近のジムの多くが「2ヶ月で〇〇kg減量！」など、減量だけに着目する宣伝を行なっておりますが、スラッシュは減量だけを目的としたジムではございません。 痩せることだけを目標にすることで、必ずと言っていいほど、体に必要な栄養素が不足し、かえって健康を阻害してしまう可能性があります。長く継続してトレーニングすることにより、健康的な身体づくりをすることが大切です。長く続けるためには、「無理なく・楽しく」トレーニングを行なっていくことがとても重要になります。
本気で身体を変えたいと願うのなら、本気で身体を変えてきた実績と、お客様を第一に考えるスタッフ&トレーナーがいるジムを選んでください。 ジム選びに迷っている方は、是非THLASHの無料体験トレーニングにお越しください。
> 無料体験のご予約はこちら
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