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NEWS & TOPICS

スラッシュの最新情報とお知らせ

ABOUT

スラッシュって?

T/HLASH<スラッシュ>は

徹底的に成果にこだわった

​まったく新しいスタイルの

女性専用パーソナル&フィットネスジムです。

T/HLASH Way of Life

 

しなやかで美しいボディライン

体力をつけて免疫力アップ

カラダの内側からも美しく

体質改善でアンチエイジング

ベテラントレーナーによるマンツーマン指導

無理なく通れるフィットネスエリア完備

楽しく続けるトレーニングで

新しいライフスタイルを。

QUALITY

成果がグン!と上がるヒミツ

ー T/HLASH<スラッシュ>の特徴 ー

フィットネスの5〜10倍の速さで理想体型をGET!

​ベテラントレーナーによる

パーソナルトレーニング

腸内環境を正常にして

内側からのアンチエイジング!

痩せる食事指導も徹底アドバイス

食育コンサルティング

お客様に合わせたトレーニングメニューで“無理なく”“楽しく”やる気を最大限に引き出す

独自メソッド

 

METHOD

WORK OUT 運動

Ⅰ.現役アスリートを指導するベテラントレーナー

​Ⅱ.​贅沢な10種類以上のトレーニングマシン

MEAL 食事指導

Ⅰ.食生活改善プログラム

​Ⅱ.腸内環境改善プログラム

CONTINUE 無理なく継続

Ⅰ.お客様のニーズに合わせたトレーニングメニュー

​Ⅱ.フィットネスエリアのみの利用もOK!

TRAINER

経験豊富な指導と実績のある専任トレーナー

長谷川 友紀 <専任トレーナー>

お客様とのコミュニケーションを通じてモチベーションアップのお手伝いをさせていただきます。無理なく!楽しく!をモットーに的確なトレーニングを指導いたします。

YUKI HASEGAWA

ー各種セミナー受付中ー

企業様やスポーツ団体様、あらゆる分野へ向けた各種セミナーを受け付けております。

個人様からは、「​運動の仕方がわからない…」、「どんな食事が体にいいの?」

企業の経営者様からは「従業員には健康に気を使ってほしい!」

スポーツ団体様からは「チームのパフォーマンスを上げてほしい!」

などのお声を多くいただきます。

カラダづくりのノウハウや、健康促進に向けた意識改革まで、幅広く講習いたします。

​出張でのセミナーやトレーニングセッションも承りますので、お気軽にご相談ください。

ー主なセミナー実績ー

  • 学生の身体能力向上を応援!『パフォーマンス力向上講習』

  • ​健康経営で業績UP!『従業員健康促進セミナー』

  • 高齢者を元気に!『健康寿命引き上げセミナー』

  • 内側から健康に!『腸活セミナー』

  • ​食で10年後が変わる!『食育改善セミナー』

  • 毛髪や皮膚に関するあれこれ!『毛髪・皮膚学セミナー』  など

PRICE

【期間限定】入会金,事務手数料無料!

定員に達したため

受付終了となりました!

残りわずか!

"10名限定" Wゼロキャンペーン実施中!

入会金

5,000円 ➡︎

0

登録事務手数料

3,000円 ➡︎

0

"10名限定"

パーソナル全コース10%OFF

ご利用料金《全コース》

 ➡︎

10%OFF!

定員に達したため受付終了となりました!

# PERSONAL TRAINING

/ パーソナルトレーニング(短期集中プログラム)

防音・完全個室でパーソナルトレーニングを行うエリア。 トレーナーとのマンツーマンの指導により、お客様に合ったトレーニングメニューで、美しいボディーラインへと導きます。

回数

10回

16回

22回

料金

85,000円

120,000円

154,000円

トレーニング時間

有効期限

60分/1回

2ヶ月

60分/1回

3ヶ月

60分/1回

3.5ヶ月

/ パーソナルトレーニング(アフターケアコース)

アフターケアコースでは、プログラム終了後も継続してトレーナーの指導が受けられます。体型や健康を維持したい方にオススメのコースです。

回数

4回

6回

8回

料金

26,000円

37,500円

48,000円

トレーニング時間

有効期限

50分/1回

1ヶ月

50分/1回

1ヶ月

50分/1回

1.5ヶ月

※アフターケアコースは、短期集中プログラム終了後のみ行えるメニューとなっております。

/ パーソナルトレーニング(グループコース)

ひとりでのトレーニングだと不安、友達と楽しくトレーニングしたい!という方にはグループコースがオススメです。リーズナブルな料金で気軽にパーソナルトレーニングを始められる好評なコースです。

回数

2名/10回

2名/16回

料金

59,500円

84,000円

トレーニング時間

有効期限

60分/1回

2ヶ月

60分/1回

3ヶ月

3名/10回

3名/16回

51,000円

72,000円

60分/1回

2ヶ月

60分/1回

3ヶ月

※表示の価格はお一人様あたりの料金です。

パーソナルトレーニングプラン内容

▶︎ お客様に合わせたカスタマイズトレーニング

▶︎ 最新型パワーラックを用いたパーソナルトレーニング

▶︎ 食事指導&サポート

▶︎ ケアストレッチ

※ご予約当日のキャンセルについては、パーソナルトレーニング1回分を消化させていただきます。

※表示の価格はすべて税別となります。

NEW

# FOOD EDUCATION PROGRAM

/ 【食育改善】ダイエットプログラム

食生活を通して4週間、専任トレーナーが『スラッシュ公式LINE』にて食事指導をおこないます。

偏りがちな食生活に、バランスよく栄養を摂取できる、ダイエットミールが料金に含まれております。

※通常の施設利用料金はプログラムに含まれておりません。

​サポート期間

トレーニング

ダイエットミール

4週間(28日)

60分 / 週1回

20食

4週間(28日)

30食

60分 / 週1回

料金

35,000円

45,000円

美味しいから続く。
腸活ダイエットで美と健康をサポート。

DIET MEAL

健康的にダイエットをするなら、『食』が何より一番大切。だからこそ、効率的に無理なく継続できる美味しいダイエットミールを取り入れ、栄養素が偏ることなくリバウンドしづらいカラダを創ります。

SUPPORT

  1. まずは、なりたい自分像をお聞かせいただき、お客様に合わせた4週間(28日)のプログラムを作成します。その際、ビフォアーのボディサイズを計測致します。

  2. 1週目のダイエットミールをお客様にお渡ししてプログラムスタート。スタートからは1週間毎にジムにお越しいただき、ボディサイズの計測と1時間程度のトレーニングを行ないます。以降、1週間毎にダイエットミール(1週分)をお客様にお渡しします。

  3. お客様には毎食の画像を撮影いただき、週に2回に分けて画像をスラッシュの公式LINEで送っていただきます。専任トレーナーが、LINEにて食事のサポートとアドバイスを致します。

TRAINING

身体作りの大きな源は『食事』とされています。食事は身体作りに必要な要素の8〜9割りを占めます。残りの1〜2割りをトレーニングで補うことにより、より理想に近いカラダを手に入れることを目指します。ダイエットプログラムでは週に1回、1時間程度のトレーニングを行なうことで、健康的なボディメイクが叶います。質の良い食生活を送ることで、同じトレーニングでも相乗効果が大きく見込まれるのです。

スケジュール

ダイエットスケジュール2.jpg

1/week one

1日目

 

2,3日目

​4日目

 

 

​5,6日目

​7日目

▶︎ program start

​・ボディサイズ計測

​・ダイエットミール1週分お渡し

 

・食事撮影/3食

・体重計測

・食事画像送信

・食事撮影/3食

・体重計測

・食事撮影/3食

・体重計測

・食事画像送信

・食事撮影/3食

・体重計測

スラッシュ-ダイエットミール.jpg

# FITNESS

/ フィットネスエリア(通い放題コース)

最新トレーニングマシンを完備したフリーフィットネスエリア。 レディース占有ゾーンなので、自分の好きなペースで安心してトレーニングできます。

レギュラー会員

レギュラー会員とは…

パーソナルトレーニングは行わず、フィットネスエリアのマシン利用のみご希望のお客様です

レギュラーメンバー(無制限会員)

全営業時間ご利用可能

6,900円 / 月会費

プレミア会員

プレミア会員とは…

パーソナルトレーニング期間中に、併用してフィットネスエリアのご利用をご希望されるお客様です

プレミアメンバー(無制限会員)

全営業時間ご利用可能

5,900円 / 月会費

- 営業時間について -

15:00〜16:00は、施設点検&店内消毒のため休憩時間を頂きます。

最新のマシンが使い放題。
自分のリズムでボディメイクが可能。

TIME MAKES A BODY

自分のペースでトレーニングしたい、気になる部位を引き締めたい、少しでも体を動かして健康管理をしたい、空いている時間を有効活用したい…など、お客様によって目的は様々。好きなときに、自分のリズムで楽しくジムを利用できる、通い放題コースはそんな方におすすめなプランです。

SUPPORT

トレーニング方法を間違うと、思わぬケガに見舞われたり、効率的な成果が見込めません。
トレーニング方法を理解することで、無駄な時間とコストを削減することにも繋がります。
初心者の方も安心・安全にトレーニングができるように、専門的な知識と技術を持ったトレーナーがアドバイスします。

TRAINING MACHINE

パーソナルジムとしては地域最多のトレーニングマシンを完備し、最高の環境でトレーニングすることができます。
また有酸素トレーニングマシンもご用意しておりますので、心肺機能を高め免疫力向上による身体の強化にも効果を発揮します。そして、流行中の新型ウイルスに対抗するカラダづくりには、免疫力を向上させることが何より大切です。丈夫な体を基礎から創り、健康・健全で充実した毎日を送りましょう。

# YOGA

/ パーソナルヨガ( 1 by 1 )

RYT200認定ヨガインストラクターによるマンツーマンレッスン。ヨガのポーズが分からない方・基本ポーズを正しくとりたい方・トレーニング前後にパーソナルヨガなど目的は様々です。

回数

1回

会員料金

3,000円

ビジター料金

レッスン時間

4,000円

45分

回数券がお得です

6回券

10回券

15回券

17,400円(1回あたり2,900円)

45分/1回

28,000円(1回あたり2,800円)

45分/1回

40,500円(1回あたり2,700円)

45分/1回

※表示の価格はすべて税別となります。

/ グループヨガ

友達と楽しくヨガを満喫したい!という方にはグループコースがオススメです。リーズナブルな料金でグループレッスンを受けられる好評なコースです。お友達をお誘いのうえご予約ください。

回数

2名以上/1回

会員料金

2,000円

ビジター料金

レッスン時間

3,000円

45分

※表示の価格はお一人様あたりの料金です。

 
 
 
 
 

​FITNESS MACHINE

フィットネスマシンのご紹介

 

FLOW

入会までの流れ

FLOW 1

お問い合わせ

まずはフォームまたはお電話にてお問い合わせください。

FLOW 2

無料体験トレーニング

ご希望に応じてトレーニングを体験していただけます。

FLOW 3

入会手続き

無料体験レッスンを通じて内容にご納得いただけましたら、入会の手続きに入ります。

FLOW 4

トレーニングスタート

手続きが終わりましたら、お好きな日程からトレーニングスタート。

自分のペースで、楽しく、しっかりと理想のカラダを創りましょう!

 

FAQ

よくあるご質問

体験トレーニングは本当に無料ですか??


はい、無料で体験可能です。体験は30分で、随時無料にて受付しております。※おひとり様1度限り。 ウェア・タオル・スポーツシューズはお客様でご用意の程お願いいたします。 不安な場合はお電話でもご相談をお受け致しますのでお気軽にお問い合わせください。 > 無料体験のご予約はこちら




ジムに通うのは初めてなのですが大丈夫ですか?


カウンセリングにて、お客様一人ひとりの目標や理想をお伺いいたします。
お客様が目標とされている内容に合わせて、専属トレーナーがオーダーメイドでトレーニングプランをご提案させていただきます。
大幅な減量を短期間で希望する場合など、健康を損なう恐れのある目標などは推奨しておりません。
トレーニング内容につきましては、体に無理が掛からない範囲でご相談しながら決定していきます。




肩こり・腰痛があるのですがトレーニング可能ですか?


はい、トレーニング可能です。 軽いダンベルやボール、その他の器具など身体に負荷の少ないトレーニングを用いて徐々に体を慣らしていきます。 また、トレーニングやストレッチを通じて肩こりや腰痛の改善を目的としたトレーニング内容も豊富にご用意しておりますのでご安心ください。




以前失敗してしまったので、トレーニングを継続できるか心配です。


以前他のジムに通われていて、様々な理由により継続できず頓挫されてしまった方もおられるかと思います。 一人で目標を決めて何ヶ月も続けていくことは、非常に高い精神力が必要になります。 スラッシュでは、一人でトレーニングと向き合うのではなく、トレーナーと一緒にトレーニングの楽しさや身体の変化を感じていただき、ストレスなく続けていけるようサポートいたします。




食事指導とはどのようなものですか?


パーソナルトレーニングのコースでは、お客様の目標に合わせた食事指導をご用意しております。
食事指導については、お客様の食生活等をお伺いしながら最適な献立や摂取量、摂取のタイミング等をアドバイスをさせていただきます。
大幅な食事制限など、健康を損なう恐れやストレスのかかる目標は推奨いたしません。しっかりと必要な食事を取りながら、体に無理が掛からない範囲でアドバイス致しております。




プロテインやサプリメントの購入など、追加費用が発生する事はありますか?


スラッシュでは、他社ジムでありがちな、プロテインやサプリメントの“押し売り等”は一切行っておりません。本当に必要な方へは、本当に必要なタイミングでご案内させて頂いております。もちろんその際も、購入の判断はお客様でご選択いただけますのでご安心ください。




パーソナルトレーニングを継続して受けたい場合、回数券はありますか?


短期集中プログラム終了後に、よりリーズナブルにご利用いただけるアフターケアコースをご用意しております。回数は4回・6回・8回をご用意しておりますので、ご希望に合わせて回数をお選びいただけます。 トレーニングを継続していくことで、より大きな効果や体質の安定が見込めます。 運動と食事のバランスを整える習慣を継続して、健康寿命を延ばしていきましょう。




フィットネスジムから乗り換えようか迷っています。スラッシュの特徴を教えてください。


スラッシュが一番大切に考えていることは、お客様のご希望にどこまで寄り添えるか。と考えております。 最近のジムの多くが「2ヶ月で〇〇kg減量!」など、減量だけに着目する宣伝を行なっておりますが、スラッシュは減量だけを目的としたジムではございません。 痩せることだけを目標にすることで、必ずと言っていいほど、体に必要な栄養素が不足し、かえって健康を阻害してしまう可能性があります。長く継続してトレーニングすることにより、健康的な身体づくりをすることが大切です。長く続けるためには、「無理なく・楽しく」トレーニングを行なっていくことがとても重要になります。 そして、ジムを選ぶ際にもうひとつ大切なことはジムに常駐する“スタッフとトレーナー”です。
本気で身体を変えたいと願うのなら、本気で身体を変えてきた実績と、お客様を第一に考えるスタッフ&トレーナーがいるジムを選んでください。 ジム選びに迷っている方は、是非THLASHの無料体験トレーニングにお越しください。 > 無料体験のご予約はこちら





CONTACT

まずはカウンセリング & 無料体験!

お申し込みは​お気軽にどうぞ!

無料カウンセリング & 無料体験をご希望の方は、希望日時をご入力ください。

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ご質問・ご相談の方はこちらへご記入ください。

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ACCESS

アリオ深谷から熊谷方面に車で5分

熊谷・深谷からのアクセス良好

〒360-0846 埼玉県熊谷市拾六間804-2 <T/HLASH専用駐車場7台,隣接5台>

[アリオ深谷より熊谷方面へ車で5分]

 
 

〒360-0846

埼玉県熊谷市拾六間804-2

OPEN ▷

MON〜SAT 9:00 - 22:00

SUNDAY AT 9:00 - 17:00

TEL : 048-577-6737