お酒はなにを選んだらいい？

こんにちは、スラッシュです🥥✨

本日は皆さん好きですか！？

お酒🥃について。

皆さんはお酒を飲むとしたら

何を飲みますか？？

私は断然ハイボール🥃笑

そこでお酒の糖質とカロリーをご紹介します！

ビール（100ml）

糖質3.1g/カロリー39kcal

缶チューハイ（100ml）

糖質2.8g/カロリー51kcal

白ワイン（100ml）

糖質2.0g／カロリー75kcal

日本酒（100ml）

糖質4.9g/カロリー109kcal

梅酒（100ml）

糖質21.7g/カロリー163kcal

焼酎（100ml）

糖質0g/カロリー193kcal

ウイスキー（100ml）

糖質0g/カロリー222kcal

焼酎やウイスキーはカロリーが高めになりますが

お水や炭酸で割ることによってカロリーを抑えることができます◎

それに比べてビールはカロリーが低いですが

糖質やプリン体があるためオススメしません💦

お酒も一杯程度ならそこまで変わらないものの

日常的に飲むのであれば

飲むものを選んでみると少し変わるかも🤏

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