パーソナルトレーニングとは？

こんにちは(^_^)トレーナーのハセガワです！

みなさんパーソナルトレーニングって「キツイ」「ツライ」って思っていませんか？

じつはそんなこともないんです！！

もちろんトレーニング自体は普段から運動に慣れていないとキツく感じる事も有るとは思いますが

【パーソナル】はトレーニングを追い込んでボディメイクと言うよりトレーニングの【質】をあげて【ボディメイク】をしましょう！が正解です(^з^)-☆

スクワットや腕立て伏せと言ったメジャーなトレーニングは意外にも「間違ったフォーム」の人が多いんです汗！

結果「腰痛」「膝痛」の原因となります汗(T_T)泣

パーソナルなら正しい姿勢、正しい動作で行うことが出来て、しかもそれが【自分の物】に

なるんです☆

トレーニングも正しくないと身体は変わりはしないし、そんなキツく無くてもフォームが正しく出来れば【身体は変わる】んです！

運動したいけどやり方がわらない

運動したことないから不安

運動が嫌い（←結構います笑笑）

行ってみるか！くらいの気持ちで一度お問い合わせ下さいませ☆

きっとその一歩で新たな道がひらけますよ^ - ^

お待ちしております♪

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お気軽にお問い合わせ下さい！

ホットペッパービューティーからもご予約お待ちしております！

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