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全身ストレッチに

こんにちは🌞スラッシュです



全身のストレッチには、ヨガの太陽礼拝がオススメ☀️





特に朝目覚めてからのストレッチ運動は

眠気を吹っ飛ばしてくれる効果や

気分爽快にも繋がり

代謝を上げてくれるのでダイエット効果も✨



1から順に行ってみてくださいね🤸🏼‍♀️






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ホットペッパービューティーからもご予約お待ちしております!

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CARAT Co.Ltd. グループサロンのご紹介


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