女性に嬉しい！ヒップアップの方法
- jam-cube
- 2021年11月8日
- 読了時間: 1分
更新日：2021年11月22日
こんにちは(^^)ももかです(^^)
今日は、パワーラックの研修をしました！
バーベルを使ったトレーニングが出来るマシーンです。
スクワットだったり、ベンチプレスが出来るさまざまなトレーニングがこちらで可能です。
今回私が試したスクワットは、ヒップアップの効果があります！もも裏が硬くなると骨盤が後傾(後ろに傾く)してしまいます。そうするとお尻が垂れてきてしまいます。
背筋を常に立てながら生活することは、意識していないと難しいことですよね。
スラッシュでは、下半身が気になる方を、スタッフやトレーナーが対応させて頂きこのパワーラックを是非、試してみてください！
一緒にヒップアップ頑張りましょう(^^)(^^)
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