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毎日体温測っていますか?

こんにちは


皆様「体温」て測ってますか?

おそらくあまり気にしたことないから測ってない・・・が多いかな(笑)


体温はとても【免疫】に関わり大切なものなのです!!


ざっと説明していくと・・・

35.0度・・・がん細胞等が増殖しやすい

35.5・・・内臓機能の低下アレルギー症状が出やすい

36.0・・・体が体内から熱を作ろうとする

36.5~37.0・・・めっちゃ健康「免疫が高い」





です!

どうです?測りたくなったでしょ(笑)

体温は「食事」でもあげることが出来るけど「運動」は即効性があります!


身体を動かすと体温が上がり免疫が強くなる!そこに食事をくわえてさらに「健康」!!


そうと分かればレッツチャレンジ!!!



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