花粉症対策
こんにちは、スラッシュです!
皆さん、花粉症は大丈夫ですか? 今年は花粉が10倍と言われており、
今まで花粉症ではなかった人も
なっているという人が多いです。
花粉がすごいから外に出ることも少なくなり
運動をする機会が減るかと思います
暖かくなってきて
これから半袖を着る機会も増え
露出が増えると
気になるのはハミ肉🥩
そこで、花粉症の方にも
痩せたい方にもおすすめな食事が!
腸内環境がよく、腸の免疫機能も向上効果もあります
それが、
・わかめ、ひじきなど
(海藻類)
・イモ類
また、飲み物でも
・ローズヒップティー
・ペパーミント
・カモミールティー
など
ダイエット効果もあるのでおすすめ◎
この春を乗り切り、夏に向けて
ジムでの運動も増やせるといいです◎
3月のキャンペーンも
あと残り数僅か!
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