11月7日

こんにちは！スラッシュです！

11月7日は何の日だかご存知ですか？

正解は″立冬″

冬が始まる日。と言われています

冬は自然と暖かい食べ物を選ぶ傾向と

寒さから熱を上げようと代謝を上げようとする力で

痩せやすい時期とも言われています

そう、夏に比べて痩せやすい時期なのです

寒いからといってこたつに潜り込みだともったいない！！

痩せやすい時期にしっかり運動をして

夏に焦らなくていいカラダ（ボディー）作りをしましょう♪

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