女性に嬉しい！ヒップアップの方法

こんにちは(^^)ももかです(^^)

今日は、パワーラックの研修をしました！

バーベルを使ったトレーニングが出来るマシーンです。

スクワットだったり、ベンチプレスが出来るさまざまなトレーニングがこちらで可能です。

今回私が試したスクワットは、ヒップアップの効果があります！もも裏が硬くなると骨盤が後傾(後ろに傾く)してしまいます。そうするとお尻が垂れてきてしまいます。

背筋を常に立てながら生活することは、意識していないと難しいことですよね。

スラッシュでは、下半身が気になる方を、スタッフやトレーナーが対応させて頂きこのパワーラックを是非、試してみてください！

一緒にヒップアップ頑張りましょう(^^)(^^)

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