花粉症対策

こんにちは、スラッシュです！

皆さん、花粉症は大丈夫ですか？ 今年は花粉が10倍と言われており、

今まで花粉症ではなかった人も

なっているという人が多いです。

花粉がすごいから外に出ることも少なくなり

運動をする機会が減るかと思います

暖かくなってきて

これから半袖を着る機会も増え

露出が増えると

気になるのはハミ肉🥩

そこで、花粉症の方にも

痩せたい方にもおすすめな食事が！

腸内環境がよく、腸の免疫機能も向上効果もあります

それが、

・わかめ、ひじきなど

（海藻類）

・イモ類

また、飲み物でも

・ローズヒップティー

・ペパーミント

・カモミールティー

など

ダイエット効果もあるのでおすすめ◎

この春を乗り切り、夏に向けて

ジムでの運動も増やせるといいです◎

3月のキャンペーンも

あと残り数僅か！

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