痩せ菌
こんにちは、スラッシュです🥥✨ 夜は涼しく過ごせるようになりましたね〜 どんどん秋に冬と一年があっという間に経ちます🫣 女皆さんは「痩せ菌」をご存知ですか? 痩せ菌とは 痩せやすい菌を作る フードファイターが太らない理由は この痩せ菌が多いからと言われています...
食欲の秋
こんにちは、スラッシュです🌴✨ 9月中旬になると 秋を感じられる季節になってきましたね🍁 気温も下がり秋の食材も食べる機会が増えたと思います! 外で運動もしやすくなりました👟 そこで食欲の秋と言われているだけあって 秋食材は美味しいものばかり 栄養素がたっぷりなので...
サップヨガ
こんにちは、 yogaインストラクターのmomokaです! 先日、ヨガを一緒に卒業した同期生と 逗子の海へ行き サップヨガをしてきました🌊 私のパワーの源、海🐚 海の上で行うヨガは通常よりも 体幹や足腰をたくさん使います🏄♀️✨ バランス感覚も必要な為、...