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こんにちは、スラッシュです🌞 今年4月に開始したお客様の ←ビフォー　アフター→です✨ 特にお腹周りがスッキリしています！ この方はパーソナルトレーニング週1×パーソナルヨガ週1🏋🏼‍♀️ トレーナーや先生のアドバイスをしっかり聞き、 なんと！ この2ヶ月で−3キロ...

こんにちはヨガインストラクターのmomokaです！ 最近よく聞く、私って更年期かも！？ なんでもかんでも更年期のせいにしていませんか？ そもそも更年期とは、ホルモンバランスが大きく変化する 閉経の5年前から5年後の10年間といわれています。 その症状は様々ですが...

こんにちはスラッシュです🌞 暑い日が続きますが 皆さんどうお過ごしでしょうか？ 気づけばもう7月🌊🏝 7月のキャンペーンはこちら↓↓ お問合せお待ちしております🙏🥹✨💙

こんにちは✨スラッシュです！ みなさんはダイエットしようと思った時、 野菜をとろうと心がける方が多いのではないでしょうか？ 野菜に含まれている食物繊維は 健康維持やダイエットの味方をしてくれます。 しかし、食物繊維のとり方によっては ガスが溜まってお腹が張ったり、...