こんにちは！スラッシュです♪ 本日は・・クリスマス🌟 皆さんはどうお過ごしでしょうか？ 土曜日なのでお出かけしてる方も多いし 一人だから特に何もしないという方も多いですね🥺 今年は温暖化でもあるので昼間は暖かいです🌞🌤 クリスマスに雪が降ったのはいつだろう？...

こんにちは！yogaインストラクターのmomokaです♪ いつもスラッシュをご利用頂きありがとうございます✨ スラッシュは年内31日が最後となり9:00〜18:00までとなりますので お間違えないように！！ そしてヨガの方は年内28日が最後となります💦...

こんにちは☆ MISAKIです！ 朝に運動することで、メリットがたくさんあることはご存知でしょうか😌 朝から体を動かすと ・自律神経が整いやすくなる ・その日1日の代謝率アップする ・血行促進により集中力アップする ・夜の睡眠の質が向上する...

こんにちは！スラッシュです♪ 今回は・・ 108回やってみた✨ 私は良くスクワットを100回やりますが 連チャンでのスクワットは初めてでした💦 そして108回も初めて！！ 一回ずつ煩悩を取り除く思いでやり抜きました😌 動画をSNSにアップしているのでご覧ください！...

こんにちは🌞 MISAKIです！ 肩凝りや、背中、腰の痛み、、なんだか痛い、なんだかスッキリしない、、 そんな方いらっしゃいますか？ 日頃体を動かしてても実は「内臓」が疲れていると肩こり腰痛等の引き金 になる事があるんです💦 内臓疲労は日頃の...