こんにちは🌼 少しづつ暖かくなってきましたね✨ しかし、、、朝、夜は気温が低く気温差もあります。 お昼の気温に合わせた服装だと体が冷えてしまうので まだまだ油断できません！ 皆さん手足の冷えはありますか？ ホッカイロであたためる！なども大切ですが...

こんにちはスラッシュです♪ 3月中旬になり春らしく暖かい季節がやってきました✨ 暖かくなると運動もしやすく汗もかきやすいので 体を動かす機会も増えますよね♪ 写真は去年のものですが桜満開だと気分もとても良いです✨ 食べすぎ、飲み過ぎを気をつけて適度な運動を心がけましょう！！...

こんにちはスラッシュmomokaです！ みなさん、ヨガってダイエットという イメージ強いですか？ たしかにヨガはしっかり行えば ダイエット効果もあります✨ 本来は心のリフレッシュがメインとした インドの伝統！？で そこから各国に広まりました。 今ではインドはもちろん...

こんにちはmomokaです♪♪ 皆さん、当然ですがバランスとるの上手ですか？ 片足立ちでフラフラしちゃう方は体幹が弱くなっています💦 女性は特に出産で筋力が落ち太りやすい体になったり 生理で体の体調が変わったりと体の変化はさまざまなところで起こります...

こんにちはスラッシュです♪♪ 3月になりましたね！あっという間に春がきて夏がきます💦😌 夏が近づくと焦りだすのは 私だけではないはず😆 スラッシュでは引き続き3月もトライアルキャンペーンを行います‼️ 3ヶ月1980円でお試しできるキャンペーン （3ヶ月以降は通常）...