冷え性改善!
こんにちは🌼 少しづつ暖かくなってきましたね✨ しかし、、、朝、夜は気温が低く気温差もあります。 お昼の気温に合わせた服装だと体が冷えてしまうので まだまだ油断できません! 皆さん手足の冷えはありますか? ホッカイロであたためる!なども大切ですが...
春到来🌸
こんにちはスラッシュです♪ 3月中旬になり春らしく暖かい季節がやってきました✨ 暖かくなると運動もしやすく汗もかきやすいので 体を動かす機会も増えますよね♪ 写真は去年のものですが桜満開だと気分もとても良いです✨ 食べすぎ、飲み過ぎを気をつけて適度な運動を心がけましょう!!...
ホットヨガ!?常温ヨガ!?
こんにちはスラッシュmomokaです! みなさん、ヨガってダイエットという イメージ強いですか? たしかにヨガはしっかり行えば ダイエット効果もあります✨ 本来は心のリフレッシュがメインとした インドの伝統!?で そこから各国に広まりました。 今ではインドはもちろん...